《掌控习惯》读书笔记
前言
习惯是什么,每天吃饭和睡觉,吃饭和睡觉属于生存本能,习惯是我们每天起床刷牙洗脸,是我们上厕所必须带上手机,到了午饭点会准时点外卖,以及熬得越晚越不想睡觉…..这些似乎都是习惯。
习惯为什么这么难以改变呢,我今年尝试了改变自己不爱整理家的坏毛病,从《怦然心动的整理法》当中我学到了不少关于取舍的要诀,以及物品是否让我“怦然心动”,然而习惯依然在告诉我,这件东西可以留着,那件东西可以留着,这也意味着我们每当想要改变的时候,习惯总是会在某个时间把我打回原型。
基于以上原因,从网上随手一翻看到一本《掌控习惯》,没想到又是一本不错的书。